Dienstag, 30. August 2016

Frühstückszeit: Buttermilchshake mit Leinsamen und Erdbeeren


Es ist mal wieder soweit : Frühstückszeit 
Ich finde Buttermilch und Erdbeeren besonders bei den warmen Temperaturen als Frühstück toll,  den da brauch ich keine Berge an essen sondern lieber etwas leichteres. Deshalb stelle ich euch heute mein momentanes Lieblingsfrühstück vor. 

Buttermilchshake mit Leinsamen und Himbeeren

Zubereitung: 10 min
Port: 2


Zutaten
300 ml Buttermilch
40 g Erdbeeren
50 g Leinsamen
4 Datteln
2-3 Stängel Minze

  • In einen Standmixer die Buttermilch, Erdbeeren, Datteln und die Leinsamen geben und alles durchmixen bis der Shake trinkfertig ist.
  • Auf zwei Gläser verteilen, mit Minze garnieren und genießen.
         kcal: 293
         KH: 12 g
        E: 10.5 g
        F: 12,6 g

       Quelle: Low Carb Rezept

1 Kommentar:

  1. Ich sag da nur: Mmmmmhhhhh...!!!! :0)

    PS: Ganz schönes (Morgen?-) Licht auf dem Foto hast Du da eingefangen!

    AntwortenLöschen